中医刮痧：看懂痧象，了解身体状况

刮痧是传统中医外治法之一，通过特制工具在体表反复刮动，使皮肤局部出现红色粟粒或暗红出血点（出痧），达到疏通经络、排出毒素的效果。

不同痧象的含义

鲜红色痧：体内有热证，多见于外感发热或体内实热

暗红色痧：体内有瘀血，血液循环不畅

紫色或黑色痧：体内寒湿较重，毒素积累较深

散在点状痧：局部气血不通，问题较轻

刮痧的注意事项

1. 刮痧后请多喝温水，帮助排出毒素

2. 刮痧后6小时内不宜洗澡

3. 注意保暖，避免风寒

4. 有出血性疾病者慎用