夏季养生：三伏天艾灸正当时

三伏天是自然界阳气最旺盛的时期，也是人体经络气血最通畅的时候。在这个时节进行艾灸调理，能起到事半功倍的效果。

为什么三伏天适合艾灸？

中医学认为，夏季属于火，心属火，而阳气在此时达到顶峰。艾灸的温热性质与夏季的阳气相得益彰，能够温经散寒、扶阳固本。

三伏天艾灸的好处：

• 温经通络，缓解关节疼痛
• 调理宫寒，改善女性体质
• 提高免疫力，预防冬季常见病
• 驱散体内寒气，改善畏冷体质

三伏灸的注意事项

1. 灸前请补足水分，保持身体水分平衡

2. 有皮肤破损请避开相关部位

3. 孕妇需遵医嘱，不可随意艾灸

4. 灸后注意保暖，避免立即吹空调